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普拉提教练证书


普拉提(垫上运动)教练证书(垫上动作+球+弹力绳+魔力环+泡沫轴)Pilates instructor certificate
课程简介:
本证书课程包括现代运动科学及康复原理,着重强调神经排列、躯干稳定性、周围神经的动员。有助于拉长肌肉、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力。缓解腰背痛及压力,提高运动表现。
拉提垫上+普拉提球+弹力绳+魔力环+泡沫轴,五种课程!!

普拉提垫上:普拉提课程的所有垫上动作,包括初、中、高所有普拉提垫上动作。
普拉提球:普拉提健身大球,岂可做团体课程又可以运用到私教课程上!是普拉提小型辅助器械上运用最为普遍的。普拉提球可以有助于人体的平衡能力训练、增加课程的趣味性。
普拉提弹力绳:弹力绳的运用可以使你的课程更具趣味性,既能增加动作的难度,有可以起到辅助作用。
普拉提魔力环:魔力环可以有效的增加动作的难度,可以锻炼到很多其他器械无法锻炼到的肌肉。特别是腿部、臀部、腹部的肌肉练习。

AFGI普拉提体系培训,与国际同步,领先国内所有普拉提培训!!

对象:
专业体适能教练/体育教师/教练/舞蹈专业人士/团体操教练/医学相关人士及对居家训练感兴趣人士。

内容结构:
本证书课程将普拉提运动分为不同阶段,阶段一的重点是教授学员稳固的基础知识及为团体和个人设计有效训练方案所需的技巧。完成此课程之后,学员有资格安排并教授基本及中等程度的垫上运动,使用小型器材增加变化以满足客人的特殊需要。

课程时间:
本课程设计为五天(三十一小时),其中包括讲授,实践课及分组讨论。评价包括理论及实践考试。

课程目标: 阶段一:垫上动作+球+弹力绳+魔力环+泡沫轴
1.????? 与普拉提相关的应用解剖学
2.????? 普拉提训练法的原理及概念
3.????? 学习如何募集肌肉
4.????? 制定小组及个人训练方案所需的技巧
5.????? 如何使用相关的小型器材增加变化
持续教育学分 :
有AFGI注册教练-1.2学分

费用:
人民币3600元
备注:
报名截止日期为开课前1星期,名额有限,先报先得,额满为止;

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